هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود | ثبت نام

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود | ثبت نام
فروشگاه
ازمون_سلامت_عمومی_GHQ_وضعیت_سلامت_روان_خود_را_آنلاین_بسنجد

آزمون سنجش سلامت عمومی (GHQ)

سلامت عمومی یکی از مهم‌ترین ابعاد زندگی هر فرد است که تنها به نبود بیماری جسمی محدود نمی‌شود، بلکه شامل سلامت روان، تعادل عاطفی و توانایی سازگاری با شرایط مختلف زندگی نیز می‌شود. گاهی ما متوجه تغییرات روحی و روانی خود نمی‌شویم و علائمی مانند اضطراب، بی‌حوصلگی، مشکلات خواب یا کاهش تمرکز را نادیده می‌گیریم. این نشانه‌ها اگر به‌موقع شناسایی نشوند، می‌توانند کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهند.

آزمون سلامت عمومی (GHQ) یک ابزار روانشناسی معتبر است که برای ارزیابی کلی وضعیت سلامت روان طراحی شده است. این آزمون با پرسش‌هایی در حوزه‌هایی مانند علائم اضطرابی، افسردگی، اختلالات خواب و عملکرد اجتماعی، به شما کمک می‌کند تصویر دقیقی از وضعیت روانی خود به دست آورید.

چرا انجام این آزمون ضروری است؟

  • شناسایی به‌موقع مشکلات روانی پیش از شدت گرفتن آن‌ها
  • افزایش آگاهی فرد از سطح سلامت روان و عمومی خود
  • کمک به تصمیم‌گیری برای دریافت مشاوره یا حمایت حرفه‌ای
  • پیشگیری از مشکلاتی مانند افسردگی و فرسودگی ذهنی
  • بررسی توانایی فرد در مدیریت استرس و سازگاری با محیط

مزایای آزمون سلامت عمومی

  • سریع و ساده: تنها چند دقیقه زمان می‌برد.
  • معتبر و علمی: بر اساس تحقیقات گسترده روانشناسی طراحی شده است.
  • کاربردی برای همه: نتایج می‌تواند در زندگی شخصی، تحصیلی و شغلی مفید باشد.

افرادی که در آزمون سلامت عمومی نمره پایین‌تری کسب می‌کنند، ممکن است در بخش‌هایی از زندگی روزمره مانند تمرکز، انرژی یا ارتباطات اجتماعی دچار مشکل باشند. این نتایج به معنای بیماری قطعی نیست، بلکه نشانه‌ای است برای اینکه فرد نیاز دارد توجه بیشتری به سلامت روان خود داشته باشد. در مقابل، افرادی که امتیاز بالاتری می‌گیرند، معمولا از تعادل روانی بیشتری برخوردار هستند و بهتر می‌توانند با چالش‌های زندگی مقابله کنند.

این آزمون برای دانش‌آموزان، دانشجویان، کارمندان و حتی والدین مفید است. هر کسی که می‌خواهد از وضعیت روانی و سلامت عمومی خود آگاه شود، می‌تواند از این ابزار استفاده کند.

در نهایت، آزمون سلامت عمومی فرصتی ارزشمند برای خودشناسی و آگاهی بیشتر است. با شناخت وضعیت روانی خود می‌توانید گام‌های موثرتری برای بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از مشکلات جدی‌تر بردارید.

 

1.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز کاملا احساس کرده اید که خوب و سالم هستید ؟
2.2 – آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که به داروهای تقویتی نیاز دارید ؟
3.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس ضعف و سستی کرده اید ؟
4.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که بیمار هستید ؟
5.5 – آیا از یک ماه گذشته تا به امروز سر درد داشته اید ؟
6.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که سرتان را محکم با چیزی مثل دستمال بسته اند یا اینکه فشاری به سرتان وارد می شود ؟
7.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که بعضی وقتها بدنتان داغ و یا سرد است می شود ؟
8.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز اتفاق افتاده که بر اثر نگرانی دچار بی خوابی شده باشید ؟
9.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز شبها وسط خواب بیدار می شوید ؟
10.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که دائماً تحت فشار هستید ؟
11.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز عصبانی و بد خلق شده اید ؟
12.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز بدون هیچ دلیل قانع کننده ای هراسان و یا وحشت زده شده اید ؟
13.13 – آیا از یک ماه گذشته تا به امروز متوجه شده اید که انجام هر کاری از توانائی شما خارج است ؟
14.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که در تمامی مدت عصبی هستید و دلشوره دارید ؟
15.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز توانسته اید خودتان را مشغول و سرگرم نگه دارید ؟
16.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز برای انجام کارها بیش از گذشته وقت صرف کرده اید ؟
17.17 – آیا از یک ماه گذشته تا به امروز بطور کلی احساس کرده اید که کارها را بخوبی انجام می دهید ؟
18.18 – آیا از یک ماه گذشته تا به امروز از نحوه انجام کارهایتان احساس رضایت می کنید ؟
19.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که نقش مفیدی در انجام کارها به عهده دارید ؟
20.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز توانائی تصمیم گیری درباره مسائل را داشته اید ؟
21.21 – آیا از یک ماه گذشته تا به امروز قادر بوده اید از فعالیتهای روزمره زندگی لذت ببرید ؟
22.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز فکر کرده اید که شخص بی ارزشی هستید ؟
23.23 – آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که زندگی کاملاً نا امید کننده است ؟
24.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که زندگی ارزش زنده بودن را ندارد ؟
25.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز به این مسأله فکر کرده اید که ممکن است دست به خود کشی بزنید؟
26.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که چون اعصابتان خراب است نمی توانید کاری انجام دهید ؟
27.27 – آیا از یک ماه گذشته تا به امروز به این نتیجه رسیده اید که ای کاش مرده بودید و کلاً از شر زندگی خلاص می شدید ؟
28.28 – آیا از یک ماه گذشته تا به امروز این فکر به ذهنتان رسیده است که بخواهید به زندگیتان خاتمه دهید؟

نظرات بسته شده است.