بررسی مهمترین مسایل نوجوانان تدوین از : احمد عباس پور کارشناس ارشد برنامه ریزی درسی
بررسی مهمترین مسائل نوجوانان
نوجوانان عزیز ما نیاز به توجه خاص دارند . انان با مسائل گوناگونی در زندگی روبرو هستند به همین خاطر نیازمند راهنمایی برای نحوه مقابله با این مشکلات هستند نوشته کوتاه پیش رو سعی دارد مسایل مربوط به نوجوانان را مطرح و اندکی مورد بررسی قرار دهد . امید است موضوعات انتخابی مورد توجه خانواده ها و نوجوانان عزیز قرار گیرد . گروه مشاوره تحصیلی و تربیتی دبیرستان غیر دولتی پیام غدیر ناحیه ۴ مشهد- خرداد ۱۴۰۱
قسمت اول
مهم ترین سئوال های نوجوانان
سوالات خانوادگی مانند : نمی دانم چرا بی دلیل بر سر موضوعات کوچک با خواهرم دعوایم می شود ؟
سوالات تحصیلی مانند : من درس ها در کلاس درس خوب می فهمم ولی وقتی برگه امتحانم به دستم می رسد نمره ام با زحمت یازده می شود ؟
سوالات اجتماعی : دوستی داشتم که به علت مساله ای با من قهر کرد . او در این مدت دوستی پیدا کرده و با من آشتی نمی کند چه کار کنم ؟
سئوالات شخصیتی:زود رنج هستم و در رویا سیر و سفر می کنم . همیشه سست و بیحال هستم چکار کنم ؟
سئوالات مربوط به شغل: کدام شغل را برای اینده خودم انتخاب کنم ؟
سئوالات مربوط به دلبستگی : در مقابل جنس مخالف باید چه رفتاری داشته باشم ؟
*************************************************************************************************************
نوجوانان عزیز ما نیاز به توجه خاص دارند . انان با مسائل گوناگونی در زندگی روبرو هستند به همین خاطر نیازمند راهنمایی برای نحوه مقابله با این مشکلات هستند نوشته کوتاه پیش رو سعی دارد مسایل مربوط به نوجوانان را مطرح و اندکی مورد بررسی قرار دهد . امید است موضوعات انتخابی مورد توجه خانواده ها و نوجوانان عزیز قرار گیرد . گروه مشاوره تحصیلی و تربیتی دبیرستان غیر دولتی پیام غدیر ناحیه ۴ مشهد
قسمت دوم : مشکلات تحصیلی
بر اساس تحقیقات و گزارش مدیران و دبیران و مشاوران مدارس ، دانش اموزان دوره متوسطه از نظر درسی با مشکلات زیر مواجه هستند .
– عدم شناخت استعداد ها ی خود
– ضعف پایه تحصیلی در دروس مختلف
نداشتن روش صحیح مطالعه و یادگیری
نداشتن برنامه منظم تحصیلی
نداشتن تمرین لازم
تاکید بر حفط مطالب در کلاس درس به جای بحث و گفتگو
نجوه تدریس معلم
عدم استفاده به موقع از ازمایشگاه و کارگاه
کمبود کتاب و کتابخانه
نداشتن اگاهی لازم از رشته های تحصیلی
فشار بیش از حد والدین در امر تحصیل برای کسب نمره بالا
نابسمانی محیط خانه و خانواده
معاشرت با دوستان ناباب
پر کردن اوقات فراغت با برنامه های غیر از برنامه درسی
اختلال در وضعیت جسمانی و سلامت روانی دانش اموز
عدم ارتباط لازم بین خانه و مدرسه
ضعف انگیزه های تحصیلی به دلایل مختلف
اضطراب از امتحان
فعال نبودن دانش اموزان در کلاس های درس
حجم زیاد برخی از کتاب های درسی
کمبود وقت لازم برای یادگرفتن مطالب درسی
رفتار کارکنان مدرسه با نوجوانان
وشصت مورد دیگر که ذکر ان از حوصله این نوشته خارج است
****************************************************************************.
****نوجوانان عزیز ما نیاز به توجه خاص دارند . انان با مسائل گوناگونی در زندگی روبرو هستند به همین خاطر نیازمند راهنمایی برای نحوه مقابله با این مشکلات هستند نوشته کوتاه پیش رو سعی دارد مسایل مربوط به نوجوانان را مطرح و اندکی مورد بررسی قرار دهد . امید است موضوعات انتخابی مورد توجه خانواده ها و نوجوانان عزیز قرار گیرد . گروه مشاوره تحصیلی و تربیتی دبیرستان غیر دولتی پیام غدیر ناحیه ۴ مشهد
قسمت سوم :
چگونه می توانیم مشکلات تحصیلی دانش اموزان را کاهش دهیم ؟
با هماهنگی مدرسه و خانواده و خود دانش آموز توجه به موارد زیر در کاهش مشکلات تحصیلی موثر است .
– تاکید بر داشتن برنامه درسی نظام یافته روزانه و هفتگی توسط دانش اموز
– یاد گرفتن روش های صحیح مطالعه دروس مختلف
– پرسش درس در کلاسهای درسی توسط دبیران
– ایجاد انگیزه در امر تحصیل
– اشنا کردن دانش اموزان با توانایی ها و قابلیت ها و محدودیت های خود
– کمک به دانش اموزان در رعایت بهداشت جسم و روان
استفاده از روشهای تدریس فعال توسط دبیران
اشنا ساختن دبیران با اصول و روش های امتحان گرفتن
برقراری مسابقات علمی و ورزشی و هنری و معارف اسلامی در مدرسه
بررسی تکالیف دانش اموزان و راهنمایی انان
انتخاب دبیران شایسته
استفاده از روش های تشویق و تنبیه
تشکیل کلاس های جبرانی و تقویتی
بازدید از موسسات علمی و اموزشیو صنعتی و کشاورزی
برقراری ارتباط بیشتر بین خانواده ها و مدرسه
توسعه کتابخانه و فرهنگ مطالعه و افزایش معلومات عمومی و تخصصی
بررسی و تحلیل نمره هی درسی در هر نوبت
استفاده از خدمات راهنمایی و مشاوره در داخل مدرسه
ارجاع دانش اموزان به مراکز تخصصی به منظور کاهش مشکلات مختلف به ویژه مشکلات تحصیلی
و ………………….
قسمت بعدی به بررسی راههای کاهش اضطراب در امتحان می پردازیم
************************************
****نوجوانان عزیز ما نیاز به توجه خاص دارند . انان با مسائل گوناگونی در زندگی روبرو هستند به همین خاطر نیازمند راهنمایی برای نحوه مقابله با این مشکلات هستند نوشته کوتاه پیش رو سعی دارد مسایل مربوط به نوجوانان را مطرح و اندکی مورد بررسی قرار دهد . امید است موضوعات انتخابی مورد توجه خانواده ها و نوجوانان عزیز قرار گیرد . گروه مشاوره تحصیلی و تربیتی دبیرستان غیر دولتی پیام غدیر ناحیه ۴ مشهد
قسمت چهارم :
مسوولیت های اولیا و مربیان( هم خانواده و هم مدرسه ) برای کاهش اضطراب دانش اموزان به خصوص در ایام امتحانات چیست ؟
اضطراب زیاد می تواند اختلال در توانایی های ذهنی دانش اموزان شود .
ان چه می بایست مورد توجه اولیا و مربیان قرار گیرد میزان تلاش نوجوانان است و نه صرف نتایج حاصل از انجام ازمون های مختلف
داشتن انتظارات معقول
تشویق نقاط مثبت و توانمندی انان
تقویت اعتماد به نفس
فراهم ساختن آرامش خاطر انان
تاکید بر تلاش بیشتر در حد توان
پرهیز از مقایسه نوجوان با همسالان دیگر
داشتن تصویر روشن از اینده خود
تعدیل کردن سطح انتظارات خانواده از دانش اموز
**********************************************************************
نوجوانان عزیز ما نیاز به توجه خاص دارند . انان با مسائل گوناگونی در زندگی روبرو هستند به همین خاطر نیازمند راهنمایی برای نحوه مقابله با این مشکلات هستند نوشته کوتاه پیش رو سعی دارد مسایل مربوط به نوجوانان را مطرح و اندکی مورد بررسی قرار دهد . امید است موضوعات انتخابی مورد توجه خانواده ها و نوجوانان عزیز قرار گیرد . گروه مشاوره تحصیلی و تربیتی دبیرستان غیر دولتی پیام غدیر ناحیه ۴ مشهد
قسمت پنجم
روشهای کاهش و درمان اضطراب امتحان
– والدین بهتر است، تواناییهای جسمانی و روانی و علایق کودکان ونوجوانان را درنظر گرفته و خواسته ها و انتظارات خود را با آن ویژگیها متناسب کنند
– والدین بهتر است، نقاط قوت فرزندانشان را شناسایی کرده و در تقویت آنها بکوشند .
– از بکار بردن واژگانی مثل، تنبل ، ناتوان و… خودداری کرده و از برچسب زدن به دانش آموزان خودداری شود .
– معلمان نیز بهتر است، ضمن شناخت تفاوتهای فردی دانش آموزان و در نظر گرفتن استعدادهای مختلف و علایق و ویژگیهای جسمانی ، روانی دانش آموزان ، انتظارات خود را با آنها هماهنگی سازند . و در روشهای تدریس خود تغییرات لازم را انجام دهند. و از روشهای فعال تدریس مثل شیوه کاوشگری ، دریافت مفهوم و حل مسئله استفاده کنند.
– والدین معلمان باید محیط های آرام و دور از رقابت های ناسالم برای تحصیل فرزندان و دانش آموزان مهیا سازند و از مقایسه آنها با یکدیگر خودداری کنند.
– معلمان باید در طراحی سئوال های امتخانی دقت لازم را داشته و تواناییهای دانش آموزان را درنظر بگیرند .
شرکت درجلسات مشاوره و روان شناسی درکاهش اضطراب بسیار مفید است
*********************
نوجوانان عزیز ما نیاز به توجه خاص دارند . انان با مسائل گوناگونی در زندگی روبرو هستند به همین خاطر نیازمند راهنمایی برای نحوه مقابله با این مشکلات هستند نوشته کوتاه پیش رو سعی دارد مسایل مربوط به نوجوانان را مطرح و اندکی مورد بررسی قرار دهد . امید است موضوعات انتخابی مورد توجه خانواده ها و نوجوانان عزیز قرار گیرد . گروه مشاوره تحصیلی و تربیتی دبیرستان غیر دولتی پیام غدیر ناحیه ۴ مشهد
قسمت ششم
روز امتحان
برای اینکه بتوانید روز امتحان بهترین کارآیی را داشته باشید باید:
– صبحانه سبک و مناسب بخورید و اگر به آسانی مضطرب می‌شوید از نوشیدن قهوه یا چای غلیظ پرهیز کنید. حتی کسانی که قهوه را خوب تحمل می‌کنند اگر روز امتحان در مصرف آن زیاده روی کنند ممکن است احساس سبکی سر، دلهره ودلشوره کنند.
– کاری کنید که ساعتی قبل از امتحان احساس آرامش کنید . مرور توام با عجله مطالب درسی در آخرین دقایق شروع امتحان، تسلط شما بر کل مفاهیم درسی را زایل می کند و به آن آسیب می زند.
– سعی کنید زود در محل امتحان حاضر شوید این عمل به آرامش شما کمک می کند محلی را انتخاب کنید که از درها، پنجره‌ها و دیگر عوامل پرت کننده حواس دور باشد.
– از همکلاسی‌هایی که اضطراب ایجاد می‌کنند و سکون و ثبات شما را بر هم می زنند، پرهیز کنید .
– اگر انتظار شروع امتحان موجب اضطراب شما می‌شود با خواندن مجله یا روزنامه‌ای توجه خود را از امتحان منحرف کنید.
به محض دریافت برگه امتحان
پیش از پاسخ دادن به سؤالات امتحانی، لحظه‌ای صبرکنید و نکات زیر را رعایت کنید:
– ابتدا کل سؤالات امتحانی را مرور کنید؛ سپس دوباره هر سؤال را بخوانید . سعی کنید به امتحان به عنوان فرصتی نگاه کنید که به شما این فرصت را می‌دهد تابه استاد نشان دهید چه می‌دانید. آنگاه زمان را به نحو مناسب سازماندهی کنید. آسانترین سؤالات را ابتدا پاسخ دهید.
برای سؤالات تشریحی، طرح کلی داشته باشید، سپس پاسخ خود را با جمله کوتاهی آغاز کنید. این عمل باعث می‌شود از درهم وبرهمی و تکرار مطالب که تصحیح کننده را عصبی می‌کند،جلوگیری شود. برای سؤالات کوتاه فقط به آنچه که خواسته شده پاسخ دهید و تنها به نکته اصلی اشاره کنید. اگر بخشی از پاسخ به یادتان نمی‌آید آنچه را که می دانید تا آنجا که می‌توانید نشان دهید . اگر اصطلاح دقیقی از خاطر شما رفته آنچه را که می دانید با عبارات خود بنویسید .
– برای سؤالات چند گزینه‌ای، ابتدا تمام گزینه‌ها را بخوانید سپس گزینه‌های آشکار غلط را کنار بگذارید. اگر در مورد گزینه‌های باقیمانده هنوز مردد هستید به اولین برداشت خود تکیه کنید آنگاه سریع علامت بزنید. مراقب واژه‌های گمراه کننده‌ای چون “تنها “، “همیشه “یا ” اکثرا ” در سؤالات باشید .
– با شتاب امتحان ندهید. ساعت مچی به همراه داشته باشید و سرعت پاسخگویی خود را برای هر سؤال هر از چند گاهی وارسی کنید. اگر به نظر می‌آید نمی‌توانید کل سؤالات امتحان را پاسخ دهید برآن بخش‌هایی متمرکز شوید که پاسخ آن را به خوبی می‌دانید. اگر وقت اضافی دارید و تنها اگر مضطرب و مشوش نیستید پاسخ‌های خود را مجددا وارسی کنید
اگر اضطراب ادامه یابدگاهی اوقات اضطراب ممکن است ادامه یابد و مانع شود از تمام توان خود برای گرفتن نتیجه خوب استفاده کنید. وقتی این مسأله رخ داد سعی کنید توجه خود را با شیو ه‌های زیر از اضطراب منحرف کنید:
– از ممتحن سؤالی بپرسید
– اگر اجازه دارید، چیزی بنوشید یا به دستشویی بروید.
– چیزی بخورید .
– نوک مداد را بشکنید و سپس آن را تیز کنید .
– لحظه ای به پاداش پس از امتحان که برای خود در نظر گرفته اید فکر کنید .
– به خود بگوئید: ” بعد می توانم مضطرب شوم ولی حالا وقت امتحان دادن است .”
– عضلات کل بدن خود را سفت و شل کنید ، دوباره نفس عمیقی بکشید و سعی کنید نگرش مثبت را حفظ کنید .
بعد از امتحان
چه خوب از عهده امتحان برآئید و چه برنیائید حتما پاداشی که به خود وعده داده‌اید برای خود بگیرید و از آن لذت ببرید؛ سعی نکنید روی اشتباهاتی که مرتکب شده‌اید، مکث کنید، بلافاصله خود را برای امتحان بعدی آماده نکنید …. برای یک لحظه هم که شده به کار آرامش‌بخشی مشغول شوید.